Как восстановить живот после кесарево

Содержание

Весьма многих беременных дам тревожит вопрос о том, каким станет влагалище по окончании родов, вернёт ли оно свою прошлую форму? Ну, а вдруг быть правильнее, то как изменятся их интимные ощущения? Непременно, нельзя утверждать, что у всех молодых мам все сразу же придет в норму. Просто у некоторых данный процесс время от времени мало затягивается.

информация Согласно данным статистики 50% молодых мам испытывают неприятности в половых отношениях в течение первых трех месяцев по окончании родов, а у 18% они смогут длиться до года.

Конкретно сразу после родов влагалище растягивается, очень сильно меняя свою форму, и отекает. Роды — это тяжелый процесс, целый организм испытал колоссальную нагрузку. И наиболее тяжелые опробования и растяжения пришлись на влагалище. То, что по окончании родов мускулы влагалища на некоторое время теряют свой тонус – это естественно и естественно. Со временем это пройдет! Мускулы сократятся, размеры восстановятся.

Трансформации – чего ожидать?

Чтобы случилось полное восстановление влагалища по окончании родов в среднем нужно от 6 до 8 недель. Именно то время, на которое доктора советуют отказаться от интимной близости. Но в случае если ожидание Вас угнетает, то возможно постараться ускорить данный процесс, делая ряд особых упражнений Кегеля, содействующих тренировке мышц промежности и влагалища.

Как восстановить живот после кесарево

Но кроме того в случае если, на первый взгляд, все возвратилось в норму и упражнения Вам не необходимы, запрета на интимные отношения нужно придерживаться еще и вследствие того что необходимо время для заживления раневой поверхности в матки, появившейся на месте прикрепления плаценты. В случае если на открытую рану на протяжении секса занесется зараза, то эндометрита (воспаление матки) не избежать.

Известный гинеколог Альберт Кегель создал систему упражнений, изначально предназначенных для тех родивших дам, у которых по окончании родов появились неприятности связанные с недержанием мочи. Потом оказалось, что данные упражнения не только усиливают мускулы промежности, но и восстанавливают кровообращение в малом тазу, повышают сексуальный тонус а также разрешают контролировать оргазм. Исходя из этого, делая их, возможно не просто восстановить влагалище по окончании родов, но и существенно улучшить сексуальные ощущения.

Для того чтобы выяснить, какие конкретно мускулы необходимо тренировать, нужно постараться на протяжении мочеиспускания остановить струю мочи. Те мускулы, при помощи которых Вы это сделали, нам и необходимы. Сейчас нужно обучиться их напрягать и расслаблять, делать это необходимо быстро в течение 10 секунд, и столько же отдыхать, три подхода хватит. Другой метод: нужно их очень сильно сжать на 30 секунд и постараться удержать в таком положении, а позже расслабить.

дополнительно Как видно, для исполнения упражнений не нужно большое количество времени и определенного места. Их возможно делать везде: на улице, на работе, сидя за компьютером. лежа в кровати и т.д. И это большой плюс!

Чувствительность, боль, сухость

Кое-какие дамы по окончании родов отмечают понижение чувствительности влагалища. В первую очередь, это связано с дряблостью стенок влагалища и еще не восстановившимися нервными окончаниями. Впадать в панику не следует. Для ускорения процессов восстановления возможно прибегнуть к исполнению перечисленных выше упражнений.

На болезненные ощущения при интимной близости чаще жалуются дамы, взявшие в родах разрывы промежности либо стенок влагалища, каковые были ушиты. В большинстве случаев, боль появляется в области шва, при наложении которого, быть может, было задето нервное окончание. Но со временем нерв адаптируется, и боль больше не тревожит.

Сухость влагалища по окончании родов возможно растолковать понижением уровня эстрогенов (особенно это характерно для кормящих матерей). Это явление временное, а пока возможно применять увлажняющие интимные смазки, каковые разрешат устранить появившийся неудобство.

Опущение влагалища

Не редкость так, что мускулы тазового дна так ослаблены, что они не смогут удержать внутренние органы, и происходит опущение влагалища по окончании родов. По степени тяжести различают три вида:

Как восстановить живот после кесарево

  • Частичное опущение одной из стен влагалища либо обеих, но без выхода за пределы входа во влагалище;
  • Стены влагалища выходят кнаружи от влагалищного входа;
  • Полное выпадение, довольно часто сопровождающиеся выпадением матки.

Принципиально важно Такое послеродовое осложнение как правило требует хирургической коррекции по упрочнению мышц тазового дна. Чтобы не было таковой неприятной ситуации доктора советуют делать упражнения Кегеля на всем протяжении беременности.

Как восстановить живот после кесарево

Необоснованный ужас

Довольно часто дамы по окончании родов отказываются от интимной близости, опасаясь, что роды поменяли размер влагалища и сейчас они не смогут взять наслаждения либо муж окажется недовольным. Но не торопитесь с поспешными выводами! Многие дамы утверждают, что секс по окончании родов был как в первоначальный раз, а мужчины и вовсе не находят никаких отличий.

Как восстановить живот после кесарево

Но обстоятельств нежелания секса существует много, это возможно усталость, послеродовая депрессия, чувство собственной непривлекательности, ужас, что ребенок проснется в неподходящий момент, либо наступит новая беременность.

Обстоятельства смогут быть как очевидными, так и лежащими глубоко в подсознании. Но и с теми и другими возможно совладать!

Появление малыша в семье вносит огромные трансформации в отношения молодых супругов, в том числе и в интимные. Не требуется скрываться от страхов, с ними нужно бороться!