Можно ли беременным делать массаж спины

Полезнейший метод положительного действия – это массаж. Благодаря нему возможно расслабиться и взять наслаждение, но вместе с тем это и одновременно медицинский метод влияния, который способен оказать лечебный, оздоровительный и тонизирующий эффект на тело. Массаж, не имея внешнего проникающего действия, работает с внутренними органами и процессами метаболизма.

Можно ли беременным делать массаж спины

Советы по поводу безопасности массажа беременным

Беременность – особенное время, время радостное и непростое, исходя из этого и действие массажа должно быть особым. Причем техники, применяемые в этом случае пара отличаются от стандартных способов применения массажных приемов, они ориентированы на особенности протекания беременности и зависят от сроков этого положения.

Можно ли беременным делать массаж спины

Сказать точно, возможно ли беременным делать массаж, способен лишь акушер-гинеколог, поскольку все зависит от специфики конкретного случая. Речь заходит о сотрудничестве с умелым массажистом, чьи приемы смогут в значительной степени улучшить состояние дамы, но лишь в случае если массаж вправду может проводиться без риска и не причинит вред здоровью. Как правило, гинеколог не рекомендует массаж беременным дамам в первые три лунных месяца (один лунный месяц – ровно 28 дней, они меньше солнечных, но лучше соответствуют внутренним циклам женского организма), так как имеется опасность абортирования либо осложнения беременности активации особенных точек на данных участках тела:

  • территория ступни на пятке;
  • основание позвоночника и копчика;
  • страшна работа на крестец;
  • нежелательно трогать ахиллово сухожилие;
  • не следует трогать и основание громадного пальца руки.
Можно ли беременным делать массаж спины

Об личных изюминках и противопоказаниях для массажа скажет гинеколог, проведя все нужные обследования, к примеру, УЗИ, МРТ, анализ крови. Так, к примеру, противопоказан массаж, в случае если были диагностированы определенные расстройства в работе сердечнососудистой системы, неприятности с кровотоком. Воспаления поверхности кожи и инфекционные заболевания также являются обстоятельствами отказаться от массажа.

А вот легкий массаж, который получает форму поглаживающего массирования без вдавливания и растирания, весьма кроме того нужен. Проводится как самостоятельно будущей мамой, так и ее родными. Для для того чтобы неумелого и не сосредоточенного по территориям массажа нет ограничений по срокам.

Можно ли беременным делать массаж спины

Использование специализированных масел для массажа в обязательном порядке направляться сократить проверкой, сущность которой в обнаружении у беременной аллергии на компоненты данного состава. Сделать это возможно, просто капнув одну каплю на кожу. В случае если раздражения не будет – значит, все в порядке, угрозы аллергии нет.

Неспециализированные правила безопасности при массаже для беременных таковы:

  • при всей легкости и нежности движений, должно сохранять ритм;
  • на какие конкретно бы участки тела не был направлен массаж, вибрация осуществляется лишь ласковыми движениями пальцев;
  • целый массаж может продолжается не продолжительнее 30 мин.;
  • никакого разминания!
  • движения расслабленными руками должны быть мягкими;
  • необязательно, но нужно, дабы дама пузо гладила сама. Причем как раз гладила – кроме того допустимые для других территорий легкие растирающие движения недопустимы, в то время, когда речь заходит о животе;
  • дама, в случае если лежит на животе, обязана подложить подушу под ножки.

Делая эти правила, возможно выполнять массаж и дома, успокаивая беременную, улучшая ее настроение и неспециализированный тонус организма.

Массаж отдельных участков тела, например, массаж живота беременным

Потому, что организм беременной особенно чуток к тем либо иным внешним раздражителям, нужно будет учитывать особенности нагрузки каждой раздельно взятой территории тела. Массаж беременной даме делается с учетом изюминок нагрузки на те либо иные системы ее органов. Так, частенько совсем нужен легкий расслабляющий массаж, направленный на действие на спину и шею. Он нужен даме чуть ли не больше всего, поскольку нагрузка на позвоночник с течением времени при беременности лишь возрастает. Повышение груди и живота, рост массы плода – все это заставляет мускулы спины волноваться дополнительные нагрузки, к каким тела большинства современных дам не приспособлены. Как раз дабы снять напряжение с этих территорий и стимулировать работу мышц, производятся легкие массирующие движения, без надавливания и растягивания кожи. Наряду с этим на начальных сроках дама еще может лечь на пузо, в то время как позднее подобный массаж лишь допустим лежа на боку либо сидя. Массаж спины для беременной призван стать превосходным усиливающим средством, окажет помощь держать тонус организма в целом, поскольку в зоне позвоночника имеется много активных точек. Фактически, как раз обилием таких тонко чувствительны мест и разъясняется повышенная осторожность, с которой направляться доходить к массажу. Без знания для того чтобы рода точек возможно навредить плоду либо даме самым неожиданным образом, поскольку связи внутренних органов и этих точек не очевидны и известны лишь эксперту.

Массаж ног для беременных также крайне полезен. Особенно он оказывает помощь перед сном – снять напряжение, усталость и побороть появляющиеся расстройства сна. Массировать ножки беременным нужно с осторожностью, избегая действия на венозные сосуды, прибегая лишь к легким массирующим движениям.

Кроме того в случае если классический массаж делается достаточно жестко, и беременная привыкла к этому и наслаждается как раз от таковой формы действия, допускать для того чтобы запрещено независимо от территории массажа и сроков положения. Кроме того от легкого массажа рук и ног будет эффект, стимулирующий работу внутренних органов и расслабляющий нервную систему – это достигается благодаря особенной чувствительности женского организма на протяжении беременности. В ходе массирования ног беременной, направляться уделить время икроножным мышцам и ступням (но не взаимодействовать с пяткой), а на последних сроках беременности будет не лишним массаж промежности, но данный тип массажа направляться доверить эксперту.

Можно ли беременным делать массаж спины

Массаж живота беременным надёжнее и действеннее делать самостоятельно, поскольку это самая чувствительная территория, почувствовать тонкости состояния которой может лишь сама беременная. В большинстве случаев рекомендуются легкие касания, поглаживания по часовой стрелке. Это не только стимулирует микроциркуляцию капилляров и поддерживает кожу в тонусе, но и налаживает связь с ребенком.