Как предотвратить варикоз на ногах

Как не допустить и остановить развитие варикоза

Не допустить варикоз возможно при помощи своевременной профилактики

Как предотвратить варикоз на ногах

Варикозное расширение вен, либо варикоз – весьма распространенное заболевание вен, при котором возрастает диаметр их просвета, истончаются стены и, как следствие, образуются венозные узлы.

Это может случиться с любыми венами человека, к примеру, венами пищевода, прямой кишки либо семенного канатика, именуемого варикоцеле.

Как предотвратить варикоз на ногах

Но наиболее распространенным заболеванием данной группы есть расширение вен нижних конечностей, исходя из этого на бытовом уровне как раз эту патологию принято именовать варикозом.

Согласно данным медицинской статистики варикозом нижних конечностей страдает около половины дам по окончании 40 лет и около 25% мужчин. Особенно подвержены этому заболеванию категории людей, каковые в силу своей профессиональной деятельности вынуждены солидную часть времени проводить на ногах учителя, парикмахеры, хирурги, повара.

Нужно понимать, что варикоз это не только некрасивые звездочки и узелки на ногах, каковые так огорчают дам с эстетической точки зрения. Развитие болезни происходит неспешно и этому содействует множество негативных для вен факторов, перед тем как будут заметны внешние показатели в виде узлов.

Основные обстоятельства варикоза, именуемые медиками:

  • лишний вес,
  • нехорошая работа кишечника и запоры,
  • плоскостопие,
  • гиподинамия,
  • малоподвижный образ жизни,
  • ограниченность движений,
  • большая физическая нагрузка,
  • поднятие тяжестей,
  • долгое напряжение в ногах.

Одним из основных виновников, содействующих формированию варикоза, доктора именуют лишний вес, который формирует чрезмерную нагрузку на ноги и содействует застою крови в венах. Многие исследователи обстоятельств варикоза кроме этого показывают на прямую связь между хорошей работой кишечника и состоянием вен нижних конечностей, не смотря на то, что, на первый взгляд, эта связь не через чур очевидна.

Как предотвратить варикоз на ногах

Дело в том, что кровь из нижних конечностей, проходя долгий путь до сердца, планирует в венах малого таза и брюшной полости. И в случае если на ее пути видится застой, связанный с плохой и нерегулярной работой кишечника, то движение венозной крови наверх оказывается заблокированным.

Формированию варикозного расширения вен содействуют воспалительные заболевания органов таза (особенно у дам), гормональные сбои, беременность, стрессы, негативное действие токсинов (антибиотики, алкоголь, никотин) и наследственная предрасположенность.

Генетически врожденная неполноценность клапанов вен, к сожалению, передается ребенку в 70% случаев, в случае если этим заболеванием страдает хотя бы один из своих родителей и исходя из этого наследственный варикоз может развиться у детей в самом раннем возрасте.

Но, необходимо понимать, что каждая наследственная предрасположенность еще не свидетельствует заболевание и варикоз разовьется только при наличии негативных сопутствующих факторов. Исходя из этого на первый замысел обязана выйти профилактика болезни, разрешающая не допустить варикоз и избежать его важных осложнений.

Дабы не допустить варикоз либо остановить его прогрессирование, нужен целый комплекс мер по устранению обстоятельств, провоцирующих его развитие. За решение данной неприятности необходимо браться без шуток – пересмотреть в корне свое питание, создать верную и рациональную диету. что приведет одновременно и к утрата веса, и к нормализации работы кишечника.

Правила здорового питания при варикозе

В рационе в обязательном порядке должны находиться продукты, богатые клетчаткой, которая владеет необычным свойством впитывать в себя все лишнее и ненужное и содействовать его выводу наружу. Эти неповторимые свойства клетчатки обширно употреблялись медиками по окончании Чернобыльской трагедии, по причине того, что она способна выводить из организма не только токсины, шлаки, гной, но кроме того радионуклиды.

Как предотвратить варикоз на ногах

Клетчатку довольно часто именуют чистильщиком кишечника, по причине того, что она как железный скребок очищает его стены от налипания отработанных токсичных каловых масс и не допускает их повторного впитывания в кровь и отравления организма. Особенно богаты клетчаткой каши и кожура овощей и фруктов.

Каши являются лучшим видом питания для красоты и здоровья и рекомендуются медиками в повседневное меню всем группам населения – беременным, детям, пожилым людям, диабетикам, людям страдающим ожирением, спортсменам. В случае если посидеть пара дней, к примеру, на перловой диете, то не только уйдут лишние килограммы, но и спадут отеки, разгладится кожа и станут прекрасными и шелковистыми волосы.

Для понижения веса в обязательном порядке уменьшите в своем рационе животные жиры, максимально заменив их на растительные масла, каковые крайне полезны при варикозе, поскольку улучшают кровоток. Не употребляйте в пищу продукты фастфуда, по причине того, что они содержат довольно много жиров и трансжиров, содействующих ожирению, увеличению холестерина и зашлакованности организма.

Максимально употребляйте в пищу продукты, богатые витамином С, который хорошо усиливает стены вен, и помимо этого, повышает иммунитет. Весьма богаты этим витамином цитрусовые, облепиха, шиповник, тёмная смородина, и лук и чеснок.

Как избавиться от варикоза: рекомендации медиков

  • В обязательном порядке выпивайте каждый день как минимум несколько литров обычной воды. что есть красивым средством для понижения веса и предотвращения развития варикоза.
  • Очень полезно время от времени давать отдых организму от еды, устраивая кратковременные однодневные голодания. что не только снижает вес, но и содействует очистке организма от шлаков и токсинов.
  • Медики настоятельно советуют отказаться от курения, по причине того, что никотин очень очень плохо действует на стены сосудов и приводит к развитию варикоза, что доказано бессчётными изучениями.
  • Нужно кроме этого избегать простуд и перегревов, поскольку на вены весьма не хорошо действуют резкие перепады температур, по данной же причине противопоказано продолжительное сидение в горячей воде и бане.
  • По той же причине людям с варикозным расширением вен доктора не рекомендует резко поменять климат и рекомендуют отдыхать в своей климатической территории.

Как предотвратить варикоз на ногах

Мне Тромбоцид помог при начинающимся варикозе. Начала мазать ноги им на последнем месяце беременности, чтоб убрать отеки и укрепить стены сосудов. Весьма действенный препарат, хорошо оказывает помощь бороться и справляться с данной заболеванием.

Понравилась статья? Поделитесь с приятелями.