Сколько после родов нельзя заниматься сексом

Журнал > 10 запрещено по окончании родов

Запрет первый
Запрещено сидеть по окончании наложения швов на промежность.

Швы на промежность накладываются по окончании ее рассечения, а также в случае разрыва промежности. При наличии швов на промежности не рекомендуется сидеть в течение 10-14 дней по окончании родов. Движения юный мамы должны быть осмотрительными и щадящими, дабы обеспечить оптимальные условия для заживления швов. С целью формирования полноценного рубца на промежности нужны большой покой для кожи и мышц промежности, и чистота в области послеоперационной раны.

Запрет второй
Запрещено принимать ванну.

До окончания выделений из матки (они в большинстве случаев прекращаются через 4-6 недель по окончании родов) вместо ванны необходимо применять душ. Дело в том, что по окончании родов шейка матки в течение нескольких недель остается немного открытой, исходя из этого полость матки слабо защищена от проникновения болезнетворных микроорганизмов. В этих условиях ванна есть причиной риска воспаления матки.

Запрет третий
Запрещено откладывать опорожнение мочевого пузыря.

По окончании родов нужно вовремя – каждые 2-4 часа – опорожнять мочевой пузырь. Это содействует обычному сокращению матки, эвакуации содержимого полости матки и более стремительному возвращению ее к исходным размерам. Наряду с этим происходит кроме этого и более стремительное прекращение кровянистых и сукровичных выделений из половых дорог.

Сколько после родов нельзя заниматься сексом

Запрет четвертый
Запрещено использовать запрещенные при грудном вскармливании продукты.

Потребление в пищу некоторых пищевых продуктов может отрицательно сказаться на здоровье малыша, и на качестве грудного молока. Итак, что же запрещено имеется кормящей маме?
Во-первых, необходимо исключить из своего рациона продукты, каковые смогут привести к различным аллергическим аллергическим у новорожденного. К ним относятся цитрусовые, шоколад, кофе, какао, клубника, земляника, красные яблоки, яйца, цельное коровье молоко, шпроты, тропические фрукты (манго, авокадо и пр.), мед, деликатесные сорта рыбы.
Во-вторых, не рекомендуется продукты, ухудшающие вкус грудного молока (лук, чеснок, перец, копчености, соленья, сало).
В-третьих, исключаются продукты, усиливающие газообразование у малыша (хлеб неотёсанного помола, тёмный хлеб, бобы, горох, сдоба, капуста).
Питание юный кормящей мамы должно быть полноценным и разнообразным.

Запрет пятый
Запрещено проигнорировать особый питьевой режим.

До прихода молока жидкость ограничивают до 600-800 мл в день. Ограничения в количестве потребляемой жидкости в первые дни по окончании родов связаны с возможностью секреции громадного количества молока и развития для того чтобы осложнения, как лактостаз. Это состояние, характеризующееся нарушением оттока молока из молочных желез, благодаря чего вероятно развитие воспалительного процесса в молочной железе (мастита). В будущем питьевой режим выбирается лично, в зависимости от изюминок лактации каждой конкретной дамы. В последующие дни количество потребляемой жидкости должен составлять приблизительно 1,5-2 л в день.

Юный маме рекомендованы такие напитки, как минеральная вода без газа, нежирное молоко (1,5), компоты, чай с молоком, зеленый чай. Запрещено использовать весьма сладкие и газированные напитки, поскольку это может отрицательно сказаться на качестве грудного молока и привести к повышенному газообразованию у новорожденного, стать источником аллергических реакций.

Запрет шестой
Запрещено сидеть на диете.

В послеродовом периоде ни в каком случае нельзя ограничивать количество пищи и ее компонентов ниже рекомендуемых норм, но и существенно быть больше эти нормы запрещено. Недостаток питательных веществ и витаминов может отрицательно сказаться на темпах и качестве восстановительных процессов, происходящих в организме дамы по окончании родов, и на составе грудного молока. Первые 2 месяца по окончании родов крайне важны для полноценного восстановления организма дамы по окончании родов. Как раз сейчас все основные органы и системы организма юный мамы перестраивают свою работу по окончании завершившейся беременности.

Запрет седьмой
Запрещено принимать лекарства, запрещенные при грудном вскармливании.

Особенное внимание в послеродовый период нужно обратить на прием лекарственных препаратов, поскольку многие из них смогут попадать в грудное молоко и оказывать влияние на малыша (приводить к сонливости, повышенное газообразование, вздутие живота, дисбактериоз, понижение аппетита, и воздействовать на работу печени, сердца а также на крайне важные функции организма). Перед приемом любых лекарственных препаратов направляться в обязательном порядке проконсультироваться со своим доктором. Особенного внимания заслуживают такие препараты, противосудорожные, седативные (успокаивающие) средства, оральные контрацептивы и другие гормонсодержащие средства.

Запрет восьмой
Запрещено отказываться от помощи родных и стараться переделать все домашние дела.

Юная мама в обязательном порядке обязана отдыхать. Это нужно и для восстановления ее организма, и для обычной лактации, и для полноценного ухода за новорожденным. Пока кроха спит, необходимо в обязательном порядке ложиться дремать вместе с ним. В случае если родные люди имеют возможность вам оказать помощь в исполнении работ по дому либо уходе за новорожденным, не требуется отказываться от их помощи. Бодрая, выспавшаяся мама окажет своему крохе намного больше внимания и успеет сделать за сутки намного больше нужных дел. При исполнении домашних работ даме необходимо не забывать о том, что подъем тяжестей более веса ее собственного ребенка не рекомендуется, кроме этого нежелательны мытье полов, ручная стирка и отжим тяжелого белья. О помощи в этих делах именно и возможно попросить своих родственников и родных людей.

Запрет девятый
Запрещено заниматься любовью в первые 1,5-2 месяца по окончании родов.

Во-первых, полное сокращение матки, формирование цервикального канала, заживление раневой поверхности в полости матки происходят лишь через 1,5-2 месяца по окончании родов. При более раннем возобновлении половой жизни неизменно имеется возможность инфицирования матки и придатков и происхождения воспалительных осложнений (эндометрил – воспаление слизистой оболочке оболочки матки, аднексит – воспаление придатков матки, цервицит – воспаление канала шейки матки).

Во-вторых, по окончании родов на коже и слизистой оболочке оболочке половых органов имеются разные микротравмы, а время от времени и швы. Начало половой жизни при наличии аналогичных повреждений в области половых органов может вызвать значительную болезненность и неудобство у дамы. Кроме этого в этом случае вероятно инфицирование ран и формирование несостоятельности швов на промежности (к примеру, по окончании эпизиотомии).
Помимо этого, секреторная функция слизистой оболочке влагалища восстанавливается кроме этого через 1,5-2 месяца по окончании родов. В более ранние сроки не происходит выделения влагалищной смазки в количестве, нужном для комфортного полового сношения.

И наконец, важным критерием, который нужно учитывать при возобновлении интимных взаимоотношений, есть эмоциональное состояние самой дамы, наличие у нее сексуального жажды. Данный фактор есть у каждой дамы личным и вариабельным. В среднем, либидо восстанавливается у дамы в сроки от 2 недель до 6 месяцев по окончании родов.

Запрет десятый
Запрещено деятельно заниматься спортом.

Активные занятия спортом и интенсивные физические нагрузки в течение 2 месяцев по окончании родов не рекомендуются.

20 Январь 2011 в 01:30

Нужно обратить внимание и на разнообразие рациона питания, поскольку при однообразном питании состав грудного молока может очень сильно изменяться, благодаря чего ребенок будет недополучать те либо иные жизненно нужные для него микроэлементы и питательные вещества, тогда как другие возьмёт в избытке. Это может отрицательно сказаться на физическом и нервно-психическом состоянии малыша.

В питании направляться применять максимально свежие продукты и свежеприготовленную пищу.

Питание кормящей матери в совершенстве должно быть 5—6-разовым:
8?9 ч — первый завтрак;
в 11?12ч — второй завтрак,
в 14?15 ч — обед;
в 19?20 ч — ужин;
в 21 ч — стакан кефира, простокваши либо сока, или свежие фрукты/овощи.

Лучше так распределить продукты, дабы те из них, каковые богаты белком (мясо, рыба, крупы — особенно нужна гречка), использовать в первой половине дня, а во второй — дать предпочтение молочной и растительной пище.

Из круп предпочтительнее гречневая, рисовая, кукурузная. Не рекомендуется манка, а овсянку, пшено, перловку и макаронные изделия лучше использовать не чаще двух раз в неделю.

Рекомендуется расширить долю растительных жиров в виде растительных масел: подсолнечного, кукурузного. Сливочное масло лучше использовать в топленом виде.

Мясо в дневном рационе должно достигать 150 г. Из мяса предпочтительна нежирная свинина, говядина, кролик, индейка, курица (при переносимости).
В случае если дама переносит рыбу, то нет оснований для ее исключения из рациона. Но имеется её направляться не чаще 1—2 раз в неделю, отдавая предпочтение речной рыбе.

Каждый день в рацион кормящей матери направляться включать 500?700 г овощей, комплект которых зависит от сезона.
На долю картофеля должно приходиться не более 200 г, другую часть должны составлять морковь, свёкла, редис, репа, тыква, кабачки, огурцы, баклажаны и другие овощи, каковые много содержат витамины и минеральные соли. Овощи направляться использовать в сыром виде (самостоятельно либо в салатах), или отварными либо тушеными.
Рекомендуется исключить репчатый, зелёный лук и чеснок, поскольку из-за их потребления грудное молоко может покупать неприятный привкус, в результате которого ребенок может отказаться от груди.
Очень нужна для кормящей мамы зелень (щавель, шпинат, салат, укроп, сельдерей).
Рекомендуется воздержаться от грибов, капусты, бобов, фасоли и гороха.
В случае если дама переносит яйца, то достаточно 2—3 штук в неделю.

Особенное место в питании занимают свежие ягоды и фрукты, каковые содержат много витаминов и клетчатки.
Ежедневная норма — до 300 г, при том, что часть свежих продуктов возможно заменена соками из них.
Из фруктов желательны печеные яблоки (зеленые), груши, вишня, белая черешня, смородина белая и красная. С осторожностью возможно использовать абрикосы, персики, киви.
Лучше исключить из рациона тёмную смородину, клубнику, виноград, цитрусовые, ананас, дыню, клюкву, землянику, малину.
В зимне-весенний период при отсутствии свежих фруктов и ягод возможно использовать сухофрукты и разные джемы, компоты.

Соки и напитки нужнее натуральные, нужно не которые содержат сахара. Вольно возможно использовать зеленый чай, питьевую воду в бутылках.
Кормящая мама обязана потреблять в день приблизительно на 1 л жидкости больше простого, причём молочного и кисломолочного нужно не меньше 0,5 л.
Молоко в случае его непереносимости направляться заменить кисломолочными продуктами либо козьим молоком.
Кисломолочные продукты возможно использовать фактически каждые: кефир, простоквашу, ряженку, йогурты без фруктовых наполнителей и добавок.

Хлеб допустим ржаной либо с отрубями.

Из кондитерских изделий возможно несладкое печенье, зефир, пастила, сушки. Не следует злоупотреблять сахаром. Рекомендуемая дневная норма сахара — приблизительно 40 г, другими словами 8 чайных ложек, потому, что сахар может усиливать аллергическое воздействие. Рекомендуется исключить из питания какао и шоколад.