С чего и когда начинать прикорм

Первый прикорм — с чего и в то время, когда начать?

В то время, когда вводить прикорм грудничку?

С чего начать? Эти вопросы тревожат всех мамочек. Обычно мы желаем поскорее накормить малыша чем-то вкусненьким. Не спешите! Воспользуйтесь моментом, в то время, когда Вам не требуется ничего варить, протирать, стерилизовать… и давайте будем рассуждать, как же переход к другой пищи осуществить верно и без неприятных последствий для малыша?

По нормам ВОЗ прикорм ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, вводится не ранее 6 месяцев. В первом полугодии грудное молоко матери всецело удовлетворяет все потребности крохи. Так как лишь к полугоду созревают ферментативные системы и кроха сам начинает потребовать еду из маминой тарелки. Задумайтесь, из-за чего так происходит? Из-за чего в природе ни одно млекопитающее не кормит ребенка ничем, пока он сам не попросит еду у матери? В природе все мудро устроено. В то время, когда ребенок готов к перевариванию новой пищи — он подает Вам сигнал.

И без того, какие конкретно имеется показатели готовности малыша к введению прикорма?

  1. Вашему крохе исполнилось 6 месяцев
  2. Он проявляет интерес к взрослой пище, требуя еду из тарелки мамы и пробует самостоятельно положить ее себе в ротик
  3. Ребенок самостоятельно сидит
  4. Отмечается угасание выталкивающего рефлекса
  5. Может поворачивать голову, отворачиваться от ложки, в случае если предложенный продукт не пришолся по нраву
  6. Кроха удвоил вес при рождении (в случае если ребенок родился недоношеным — показатель должен быть выше)
  7. Ребенок может участить прикладывания к груди, практически повисая на маме
  8. Перед введением прикорма крохе не делали прививок, он не болел

С чего и когда начинать прикорм

Если Вы убедились в том, что крохе пора вводить прикорм — давайте определимся со методом введения новой пищи.

На сегодня имеется две схемы введения прикорма — педагогический прикорм и классическая схема (неспешно введение продуктов в определенной последовательности)

С чего и когда начинать прикорм

Педагогический прикорм подразумевает под собой введение прикорма крохе микродозами (доза, которая вмещается между громадным и указательным пальцем матери) из тарелки мамы. Т.е. мама предлагает крохе то, что кушает сама и ребенок неспешно привыкает к пище, которую употребляют в семье. Цель для того чтобы прикорма — не накормить, а познакомить с новой пищей. Основным питанием остается грудное молоко, которым ребенок удовлетворяет потребности в пище и запивает выпрошенные частички еды у мамы. В случае если крохе понравился конкретный продукт — количество доводится до 3 чайных ложек. Крайне важно, что при таковой схеме кроха обучается кушать сам, не испытывает со стороны матери давления, не испытывает недостаток в перетирании пищи, неспешно формирует свои гастрономические пристрастия и по окончании года начинает сам кушать взрослую пищу с наслаждением.

Классическая схема введения прикорма подразумевает под собой введение продуктов в определенной последовательности. К данной схеме склоняется большая часть дам. Если Вы — сторонница классической схемы, я советую сочетать ее педагогическим прикормом с целью развития пищевого интереса у ребенка.

С каких продуктов затевать вводить прикорм?

Многие мамочки (как, но, и педиатры) находятся в плену ветхих рекомендаций — затевать прикорм с соков. На сегодня мнения ведущих экспертов по введению прикорма противоположно — с соками необходимо быть весьма аккуратными и стараться не вводить их в рацион ребенка, пока он не начал использовать взрослую пищу в достаточных объемах, включая мясо, каши, рыбу и т.д. (в этом случае сок есть стимулятором ферментативной деятельности малыша).

Каковы же минусы раннего введения сока:

  1. соки — продукт аллергенный. В свете участившихся аллергических реакций это необходимо учитывать.
  2. соки — продукт тяжелый и не хорошо усваивается. Он злит незрелый ЖКТ ребенка. Кроме того взрослым сок советуют разбавлять в пропорции 1:1, а вдруг у человека наблюдаются неприятности с ЖКТ — вовсе исключить из рациона
  3. возможность происхождения неприятностей с поджелудочной железой, почками.
  4. Содержание в соке сахара — уж он по большому счету не нужен такому мелкому ребенку
  5. Сок дает сильную нагрузку на ЖКТ, в следствии чего через определенный период у ребенка появляются последствия — гастрит, панкреатит и др. заболевания.

С чего и когда начинать прикорм

Грудное молоко содержит все нужные витамины для ребенка. В случае если сказать о железодефицитной анемии (что значительно чаще есть основанием к введению соков) — биологическая доступность железа в молоке матери довольно большая (50-75% в сравнении со смесью, где она достигает всего лишь 20%).

Затевать введение прикорма оптимальнее с овощей. В случае если ребенок не хорошо набирает в весе — возможно сделать отступление и начать с каш. Что именно выбирать?

Овощи. Я не рекомендую затевать прикорм с фруктов. Они сами по себе имеют сладковатый привкус и уже формируют у ребенка пристрастия к сладенькому. Овощи намного больше подходят для введения нового продукта. Первые овощи в рационе — кабачок, цветная капуста, морковь. Позднее вводится картошка (сначала старайтесь вымачивать около часа в воде). В случае если у ребенка жидкий стул — кабачок лучше ввести позднее. Введение прикорма начинаем с 1 чайной ложки, неспешно увеличивая количество (2,4 и без того потом). Не требуется доводить количество до определенного количества. Это ошибка многих мам, которая ведет к перекорму ребенка и последующему отказу от еды. Когда ребенок отвернулся от ложки — убирайте еду и предложите грудь. Прикорм оптимальнее давать в первой половине дня и постоянно предлагать запить молочком.
Сначала в рационе малыша будут монокомпонентные пюре. 1 раз в неделю Вы имеете возможность додавать в пюре новый продукт. Не требуется солить приготовленное блюдо. Нужно вести пищевой дневник и записывать в том направлении, что и в то время, когда Вы вводили, в каком количестве ребенку давали, какова была реакция. В случае если кроха отреагировал высыпанием, жидким стулом либо запором — исключите продукт из рациона как минимум на месяц. Но не забывайте, что стул может измениться, значительно чаще появляются мелкие кусочки съеденной пищи, это естественно.

Я рекомендую мамам готовить пищу самостоятельно. Перед тем, как приобрести баночку с детским питанием — взглянуть на срок годности. Меня постоянно смущало, что не содержащее консервантов и других добавок пюре может храниться 2 года. В последнее время я замечаю, что баночное питание довольно часто дает аллергическую реакцию.
Если Вы берёте овощи сами — будьте осмотрительны в выборе. Овощи, получающие усиленную подкормку, значительно чаще выглядят весьма прекрасными, глянцевыми. Дайте предпочтение овощам «с огорода бабушки». Кроме этого Вы имеете возможность сделать запасы на зиму. Превосходно сохраняются в морозильной камере — разновидности капусты, сладкий перец, из фруктов — малина, вишня, смородина. Картофель и морковь превосходно сохраняются зимний период на балконе. Экспериментируйте!

оптимальнее для изготовление овощей применять пароварку. Овощи подготавливаются быстро и витамины сохраняются в большем количестве. Давайте ребенку неизменно свежеприготовленное блюдо.
Разминать эргономичнее всего ручным блендером. Ближе к году (10-11 месяцев) начинайте разминать пюре вилкой, дабы ребенок обучался самостоятельно жевать.

Через месяц по окончании введения овощей Вы имеете возможность порадовать малыша кашкой. оптимальнее для первого блюда подходит рисовая, кукурузная либо гречневая каша. Для ребенка на грудном вскармливании больше подходит безмолочная каша. Если Вы берёте каши, не требующие варки — убедитесь, что они не содержат глютен. Глютеносодержащие каши (пшеница, овсянка, многозерновые) не вводите в рацион малыша ранее 8-9 месяцев. Принцип введения каши такой же — затевать с 1 чайной ложки, неспешно увеличивая количество.

Каши возможно кроме этого готовить самостоятельно. Для этого крупа моется, высушивается и перемалывается на кофемолке.
Выполняйте промежуток между введением последующих прикормов — минимум 1 месяц.
По окончании каши Вы имеете возможность затевать вводить фрукты (в начале не яркоокрашенные), печенье (детское не сдобное), мясо (лучше затевать с индейки, после этого вводить телятину, курицу, говядину, от свинины лучше воздержаться) рыбу (морскую) и т.д. выполняя временной промежуток.

Прикорм нужно сдобрить маслом (не с самого начала введения прикорма!) — предпочтительно сливочным (кашу) и оливковым (овощи). Оливковое масло оптимальнее подходит для первого прикорма. Начинайте вводить его с 2 капель. В случае если у малыша запоры — возможно додавать оливковое масло и в овощи, и в кашу (выполняя количество, дабы не добиться обратного результата). В среднем, в блюдо добавляется 1 чайная ложка оливкового масла.

Ребенок возраста 1 год в большинстве случаев кушает. мясо-овощные пюре, каши, печенье, овощные супчики (не рекомендуется малышам мясной бульон!), фрукты, творожок — все это обычно в маленьких количествах. Не все перечисленные продукты в обязательном порядке должны быть в рационе. Учитывайте личные потребности малыша.
Дабы заинтересовать мелкого человечка — дайте должное дизайну приготовленного блюда.
При введении продуктов ориентируйтесь на овощи и фрукты сезонного периода. Не вводите в рацион малыша экзотические фрукты, будьте осмотрительны при выборе кисломолочных продуктов (кефир, йогурт, творог — вводятся по окончании 9 месяцев). Не следует годовалому ребенку готовить блинчики либо оладьи со сметаной!

Творожок оптимальнее сделать самостоятельно. Для этого берете 1 литр кипяченого молока и додаёте в него 1 ст. л. сметаны, оставляете в теплом месте для скисания. После этого доводите на не сильный огне до кипения (не кипятить!) и творожок готов. Сейчас в него возможно добавить фрукты и предлагать крохе оценить новые вкусовые качества. В случае если у ребенка рано зарос родничок — не торопитесь с введением творога.

Довольно часто мамы задают вопрос — а необходимо ли позволять пить ребенку с началом введения прикорма. На сегодня нет таких рекомендаций, каковые обязывают давать грудничку определенный количество жидкости. Значительно чаще дети на грудном вскармливании до года не интересуются никакой другой жидкостью, не считая молока матери. И это естественно. Вы имеете возможность предлагать крохе чаек, компот, если он этого желает. В случае если же отказывается — не настаивайте. В среднем дети потребляют 400-500 мл грудного молока в день.

В каком же объеме кушает прикорм грудничок?

Не огорчайтесь, в случае если кроха съел всего 50-80 грамм прикорма, при положенных 150-180 (указанных на упаковке). Детки на грудном вскармливании предпочитают кушать мелкими порциями, но чаще. К тому же очевиден большой плюс — ребенок обучается контролировать чувство насыщения и не переедает.
Со временем начинайте предлагать крохе ложку — пускай пробует кушать сам. Не ругайте ребенка, если он полез в тарелку руками — это серьёзный этап его развития, разрешающий определять консистенцию блюда при помощи своих пальчиков.

С чего и когда начинать прикорм

Каким бы методом Вы не решили вводить прикорм, в обязательном порядке выполняйте правило постепенности, не кормите ребенка насильно, не замещайте всецело кормления грудью, учитывайте его пристрастия и проявляйте смекалку!

Консультант по грудному вскармливанию Екатерина Денисова
Использованы материалы статей Оксаны Михайлечко, Анны Павлюк, Катерины Кузовкиной.