Ребенок 6 месяцев плохо спит днем

Ребенок не спит днем

Перефразировав народную мудрость возможно заявить, что еда – пища тела, а сон – пища бодрости. Мамы не понаслышке знают, что хорошо выспавшийся кроха весел и бодр, он с наслаждением играется, тем самым радуя своих своих родителей. А вот в случае если ребенок не хорошо спит днем, то нам начинает казаться, что это неправильно и возможно связано с какими-то нарушениями здоровья. Давайте разберемся, из-за чего ребенок не спит днем, и есть ли это нормой.

Сон – естественная потребность организма в отдыхе. Согласно точки зрения большинства педиатров, как раз спокойный продолжительный ночной сон – показатель обычной жизнедеятельности организма ребенка. Что же касается дневного сна, то на него воздействуют пара ответственных факторов: эмоциональные и физические нагрузки, состояние организма, окружающая обстановка (температура окружающей среды).

какое количество должен дремать ребенок днем?

Норму дневного сна ребенка до года тяжело вычислить какими-то формулами, поскольку периоды бодрствования у грудничков составляют от получаса до 2 часов, а все другое время занимает сон. Сон возможно, как продолжительный (1-2 часа), так и маленький – 10-15 мин. по большей части на протяжении еды. В общем итоге ребенок от 1 до 2 месяцев спит около 18 часов, от 5-6 месяцев – около 16 часов, от 10 до 12 месяцев – около 13 часов.

Дневной сон ребенка по окончании года получает более отчетливые границы: ребенок спит более продолжительно, но и бодрствует позже пара часов подряд. В большинстве случаев дети от 1 до 1,5 лет переходят на двухразовый дневной сон длительностью от 1 до 2 часов. Дети от 1,5 до 2 лет дремлют 1 ежедневно по 2-2,5 часа. Дети по окончании 2-х лет дремлют 1 ежедневно, но смогут и по большому счету не дремать, и это можно считать нормой, в случае если ночной сон образовывает не меньше 11-12 часов.

Как приучить ребенка дремать днем?

Благодаря абсолютным рефлексам ребенок, только что появившись, уже может кушать и дремать, но многому ему еще необходимо обучиться. К примеру, умению нормально засыпать дети обучаются в течении всего первого года жизни, и довольно часто родителям необходимо приложить кое-какие усилия чтобы ребенок смог обучиться засыпать самостоятельно.

Ребенок 6 месяцев плохо спит днем

  1. Начинайте укладывать ребенка мало раньше, чем он успеет очень сильно переутомиться. Не требуется ждать пока его сморит усталость. Кое-какие легковозбудимые дети, переутомившись, начинают плакать и капризничать, и это мешает им заснуть. Не ожидайте, пока кроха начнет тереть глазки либо зевать, начните процесс убаюкивания на 10 мин. раньше. Крохе до года окажет помощь заснуть в необходимое время прикладывание к груди, ребенку от года до двух – колыбельная либо легкое покачивание на руках, ребенок по окончании двух лет успокоится от чтения книжек либо сказки перед сном.
  2. Не воспитывайте малыша дремать в движении (в автомобиле, коляске либо на руках), по причине того, что так ребенок не засыпает глубоко. Возможно применять движение лишь для успокоения малыша, но в то время, когда он заснет, необходимо переложить его в эргономичную кроватку, где он будет нормально и прочно дремать.
  3. Воспитывайте малыша к ритуалам отхода ко сну. На протяжении дневного сна ритуалом возможно одевание пижамы, прочтение любимой книги либо пение колыбельной, а перед ночным сном добавьте купание и кормление. Такие легкие, на первый взгляд, ритуалы смогут оказать помощь ребенку любого возраста засыпать в одно да и то же время.
  4. Установите четкие правила, где должен дремать ребенок. Приучить малыша дремать в своей кроватке непросто, но в случае если не известно почему вам некомфортно дремать рядом с ребенком, то необходимо набраться терпения. По статистике дети дремлют лучше в родительской кровати и с наслаждением в ней засыпают. Исходя из этого если вы готовы уступить ему ваше место для спокойного засыпания, то в этом нет ничего нехорошего.

Результатом любого сна (дневного либо ночного) будет активное бодрствование. В случае если ребенок плачет по окончании дневного сна, то какое-то из правил, написанных выше, не было выполнено. К примеру, ребенок тревожно дремал по причине того, что не хорошо и долго засыпал, либо по окончании сна нашёл себя не в родительской, а в своей кровати.

Ребенок 6 месяцев плохо спит днем

В любом случае, ребенок, который мало спит днем, но ведет себя деятельно и бодро, должен вызывать меньше опасений, чем ребенок, который спит весь день.