Что помогает от запора при беременности

Вынашивая ребенка, дама сталкивается со многими проблемами, и кое-какие из них причиняют много хлопот. Выбрать средство от запоров при беременности достаточно сложно, поскольку большая часть слабительных препаратов применять не разрещаеться.

Обстоятельства запора при беременности

Запором считается затрудненная дефекация либо ее отсутствие более 2 дней. В период беременности с данной проблемой приходится сталкиваться большей части будущих мам уже на первых месяцах.

Появление запоров связано с перестройкой гормонального фона

Прежде всего это связано с гормональной перестройкой в организме и повышенной выработкой прогестерона. Гормон, снижая мышечный тонус матки для сохранения беременности, воздействует на все внутренние органы, ослабляя их мускулатуру. Работоспособность кишечника (перистальтика) понижается, и процесс дефекации затрудняется.

Токсикоз в первом триместре кроме этого может провоцировать запоры. Постоянные приступы тошноты и рвоты не дают возможности придерживаться верного питания, приводят к обезвоживанию организма.

Ограниченное потребление жидкости из-за боязни отеков нарушает функционирование кишечника, исходя из этого принципиально важно следить за питьевым режимом на любом сроке вынашивания ребенка.

Многим дамам доктора рекомендуют воздержаться от активного образа жизни и физических нагрузок на первых месяцах беременности при угрозе выкидыша. Постельный режим в некоторых случаях вправду нужен, но вынудить кишечник делать свою работу возможно благодаря пешим прогулкам и несложным упражнениям.

В последнем триместре фактически любая будущая мама сталкивается с деликатной проблемой. Растущая матка сдавливает кишечник, кровоток в сосудах органов малого таза затрудняется и процесс дефекации делается просто мучительным. Потуги при попытках опорожнения очень нежелательны и смогут вызвать еще одну проблему – геморрой.

К обстоятельствам происхождения запоров при беременности доктора относят нестабильное эмоциональное состояние будущих мам.

Постоянные переживания, стрессы, перепады настроения – это в полной мере обычное явление для дамы в положении, исходя из этого принципиально важно мочь расслабляться и настраиваться лишь на положительные эмоции.

Запоры на протяжении беременности появляются по большей части при трансформации вкусовых пристрастий у будущей мамочки и малоподвижного образа жизни.

О способах лечения и обстоятельствах запора определите из предложенного видео программы Жить Здорово.

Симптомы

В норме опорожнение кишечника должно происходить ежедневно. Смогут быть незначительные отклонения в зависимости от личных изюминок организма. В период беременности дамы подвержены происхождению запоров чаще остальных.

Проявляется неприятность следующими симптомами:

  • Отсутствие дефекации в течение 2 и более дней.
  • Сухой, болезненный стул.
  • Урчание в животе.
  • Затрудненное отхождение газов.
  • Чувство тяжести внизу живота.
  • Появление незначительного количества крови из прямой кишки при дефекации.
  • Жжение в области ануса.
  • Неспециализированная слабость.
  • Утрата аппетита.
  • Приступы тошноты.

При долгом отсутствии стула вероятно изменение сердечного ритма и повышенная нервозность у беременных. Острые (временные) запоры появляются на фоне трансформаций в питании, переездов, путешествий и проходят самостоятельно по окончании восстановления привычного ритма жизни.

Хронические запоры для беременных носят громаднейшую опасность и требуют более долгого лечения. Задержка в организме продуктов работы кишечника угрожает осложнениями не только для здоровья дамы, но и оказывает негативное влияние на развивающийся плод.

Основной симптом запора – отсутствие опорожнения кишечника более 2 дней.

Как избавиться от запоров при беременности?

Вынашивая ребенка, дама обязана особенное внимание выделить своему рациону, от которого прежде всего зависит обычная работа пищеварительной системы.

Что помогает от запора при беременности

Питание на протяжении беременности должно быть сбалансированным

Питание должно быть сбалансированным и приносить максимум нужных витаминов и микроэлементов. На протяжении беременности нужно использовать как возможно больше сырых овощей, фруктов. Верные продукты оказывают помощь избавиться от запоров на любом сроке беременности.

Вода обязана находиться в достаточном количестве (не меньше 10 чашек в сутки). Обезвоживание организма дамы в период беременности – это прямой путь к запорам.

Вывод о том, что много воды содействует отекам на поздних сроках ошибочное. В действительности жидкость в организме задерживается из-за чрезмерного потребления соли.

Будущая мама не должна забывать о физической активности. Ежедневные прогулки и комплекс намерено созданных упражнений (гимнастика. йога) для каждого триместра беременности активизируют перистальтику кишечника и предотвращают появление проблем с дефекацией. Также, укрепляются мускулы, кровь насыщается кислородом, улучшается общее самочувствие.

Прибегать к применению слабительных средств нужно в крайнем случае, в то время, когда запоры сопровождают беременную систематично и избавиться от них немедикаментозным методом не получается.

Препараты подбираются строго лечащим доктором-гинекологом, дабы не принести вред развивающемуся плоду. Кроме того слабительные на базе лекарственных трав не разрещаеться применять без предварительной консультации.

Беременным нельзя делать клизмы для облегчения опорожнения кишечника.

Это может привести к сокращению матки, преждевременные роды (на поздних сроках) либо выкидыш. Очистительная клизма возможно назначена уже перед родами, но в последнее время доктора отказываются от таковой практики и назначают беременным слабительные препараты.

Питание, богатое клетчаткой, и легкие физические нагрузки – залог отсутствия запоров в период беременности.

Свечи от запора

К медикаментозному лечению запоров доктора и будущие мамы обращаются, в случае если диета не приносит должного результата и неприятность может купить хроническую форму.

Решить ее на местном уровне окажут помощь ректальные свечи со слабительным действием. Наиболее распространенными являются глицериновые суппозитории, каковые разрешены не только при беременности, но и грудным детям.

Активное вещество оказывает раздражительное воздействие на слизистую поверхность прямой кишки и процесс дефекации облегчается. Средство фактически не всасывается в организм.

Применение свечей с глицерином имеет противопоказания

Не обращая внимания на стремительный эффект и возможность применять глицериновые свечи в период занимательного положения, существуют и кое-какие противопоказания.

В первую очередь, с осторожностью используют слабительные суппозитории на начальных и поздних сроках, дабы не вызвать сокращений матки. В случае если у беременной уже имеется геморрой. трещины прямой кишки, воспалительный процесс в области ануса, то препарат применять противопоказано.

Свечи смогут вызвать кое-какие побочные действия в виде жжения, зуда в прямой кишке, нередкие жидкие опорожнения (чаще при передозировке), аллергическая реакция, нарушение функций кишечника (при постоянном применении). Перед применением лучше взять врачебную консультацию.

В случае если запор у беременной вызван геморроем, вероятно применение суппозиториев с облепиховым маслом. Они оказывают заживляющее и противовоспалительное воздействие. Пройдя курс лечения, возможно избавиться от основной обстоятельства затрудненной, болезненной дефекации.

Газообразующие свечи (на базе бикарбоната натрия) относятся к средствам нового поколения. Они разрешают избавиться от запоров и разрешены к применению у беременных на любом сроке.

Воздействие таких суппозиториев основано на стимуляции моторики прямой кишки газами, а размягчению каловых масс содействует пропиэтиленгликоль в составе.

Ректальные свечи от запора оказывают помощь избавиться от неприятностей с дефекацией в течение 10–15 мин., но не все из них разрешены беременным.

Чем страшен запор при беременности?

Задержка продуктов опорожнения в организме влечет за собой негативное влияние у любого человека. При беременности обстановка ухудшается, поскольку в опасности находится еще нерожденный ребенок. Будущая мама обязана приложить максимумальные усилия, дабы не допустить долгого отсутствия дефекации.

Запор может привести к развитию воспалительного процесса в кишечнике

При застое в каловых массах начинают развиваться патогенные микробы, каковые со временем смогут привести к воспалительным процессам в кишечнике, аппендиксе.

Интоксикация организма матери и плода происходит при всасывании токсичных продуктов процессов гниения (аммиак, сероводород, индол) в кровь через стены прямой кишки.

Отравление возможно выяснить по понижению аппетита, головокружению. общей слабости у будущей матери. Страшные токсины попадают к плоду, что может привести к при развитии мелкого организма.

На ранних сроках беременности запоры видятся достаточно редко и проходят самостоятельно (без медикаментозного лечения) по окончании того, как дама отрегулирует дневной рацион и внесет кое-какие поправки для верной работы пищеварительной системы.

На последних месяцах неприятности с опорожнением кишечника воображают более большую опастность. Каловые массы, задерживаясь в прямой кишке, являются раздражителем и могут вызвать тонус матки либо преждевременные роды.

Тужиться при дефекации дамам на 36–39 неделе беременности, в то время, когда головка малыша опустилась, не рекомендуется, дабы не привести к преждевременному отхождению вод.

Запоры на любом сроке беременности воображают опасность для беременной и угрожают обычному формированию плода.

Продукты от запора

От питания беременной дамы зависит эффективность лечения запоров. В рационе должны находиться продукты, богатые клетчаткой: овощи (без термической обработки), фрукты, зерновые и бобовые. Прекрасный результат дает регулярное потребление овсяной и гречневой каши, а вот о рисе нужно будет забыть на целый период вынашивания ребенка.

Хлеб должен быть из муки неотёсанного помола

Хлеб в рационе должен быть в минимальном количестве и лишь из муки неотёсанного помола. Разные хлебобулочные изделия с громадным содержанием сахара использовать не нужно.

Нужно приучить организм питаться маленькими порциями, не обращая внимания на то, что на протяжении беременности это сделать фактически нереально. Будущие мамочки еле контролируют свои жажды в области продуктов, но в первую очередь необходимо думать о пользе для будущего ребенка. Переедание – это еще один ход к запорам.

Из рациона всецело исключается жареное мясо, рыба, овощи. Животные жиры содействуют затруднениям при попытках опорожнения кишечника от каловых масс.

Такую пищу возможно заменить на запеченную в фольге. Кроме этого хорошими (мягкими) слабительными свойствами владеют кисломолочные продукты. Стакан нежирного кефира на ночь запустит процесс пищеварения и устранит неприятные симптомы запора.

В сутки беременным рекомендуется съедать не меньше 400 г овощей. Это возможно рагу, паровые блюда, салаты, заправленные оливковым либо подсолнечным маслом .

Положительно оказывает влияние на работу кишечника чернослив и отвар на его базе, который выпивают каждое утро натощак. Для этого необходимо с вечера промыть 100 г сухофруктов и залить их стаканом кипятка. Наутро отвар готов к потреблению.Питание должно приносить пользу будущей маме, ребенку и не провоцировать происхождение запоров.

Профилактика запора у беременных

На протяжении беременности даме необходимо следить за питанием

В начале беременности дама обязана уделить время своему питанию и перейти на нужные продукты.

Данный ответственный ход окажет помощь в будущем избежать неприятностей с дефекацией и предотвратит негативное влияние на развивающийся плод, течение беременности и самочувствие самой будущей мамы.

Питьевой режим должен соблюдаться во все триместры. Употребляя в сутки около 10 чашек чистой воды, возможно не опасаться запоров и наслаждаться весёлым периодом в ожидании рождения малыша. Крепкий чай, кофе. сладкие соки и нектары лучше выпивать в ограниченном количестве.

Не следует опасаться физической активности, в случае если нет врачебных противопоказаний. Прогулки содействуют улучшению самочувствия и увеличения настроения у беременной, и запускают моторику кишечника.

Особые упражнения окажут помощь расслабиться и готовиться к будущим родам без мыслей о проблеме запоров. В случае если проблемы с опорожнением не удается решить при помощи диеты и активного образа жизни, нужно обратиться за медпомощью для прохождения лечения лекарственными препаратами.

Период беременности должен запомниться даме лишь приятными моментами. Исходя из этого неприятность запоров обязана решаться без промедлений посредством корректировки питания и врачебных рекомендаций.